Bien que notre région offre de nombreuses activités de plein air tout au long de l’année, nous avons la chance qu’avec les premières chutes de neige, les sports d’hiver viennent compléter la palette d’activités — du ski et snowboard au ski de fond, patinage et raquettes. Ces activités sont un excellent moyen de rester actif et d’apprécier les paysages montagneux impressionnants, mais elles comportent également certains risques qu’il est facile de sous-estimer.

Sécurité sur les pistes
Que vous soyez débutant ou skieur confirmé, quelques précautions simples peuvent réduire considérablement le risque de blessures :
• Échauffez-vous correctement avant de descendre les pistes.
• Portez un équipement adapté, notamment un casque, des gants et des vêtements en couches.
• Respectez les balises et choisissez des pistes correspondant à votre niveau.
• N’hésitez pas à réserver des cours avec un professionnel.
• Restez attentif aux conditions météorologiques.
L’Italie est le premier pays au monde à rendre le port du casque obligatoire dans toutes les stations de ski.
Pour plus d’informations sur la prévention des blessures liées aux sports d’hiver et comment le CHIS couvre ces accidents, consultez l’article du Service Médical inclus dans notre numéro de décembre du CHIS Bull’.

En ville – attention aux glissades
Même en dehors des sports d’hiver, les surfaces glacées représentent un risque au quotidien :
• Portez des chaussures offrant une bonne adhérence pour limiter les risques de chute.
• Marchez lentement et faites de petits pas lorsque les trottoirs ou parkings sont verglacés.
• Gardez les mains libres autant que possible, les mettre dans les poches rend l’équilibre plus difficile à retrouver.
• Soyez vigilant face au verglas noir.
Sur les pistes ou en ville, en restant attentif à votre environnement, en utilisant un équipement adapté et en faisant attention aux surfaces glacées, vous pouvez profiter pleinement de la saison tout en évitant les blessures.