Bonne année 2020 !

Avec la nouvelle année est venu le temps des résolutions : « demain, je me mets au sport ! ». Quelle bonne idée ! Reprendre ou débuter le sport après la période des fêtes vous aidera à bien débuter l'année : pratiquer une activité physique permet en effet de vous sentir en meilleure forme aussi bien physique que mentale.

Et le choix qui s’offre à vous est particulièrement vaste, l’important étant d’y consacrer au moins 30 minutes chaque jour : vélo, jogging, natation, aquagym, marche rapide, rameur, randonnée, danse... autant de sports qu'il est possible de pratiquer facilement, mais attention à ne pas se lancer sans préparation !

Les clubs du CERN qui offrent beaucoup de possibilité peuvent vous aider à vous remettre doucement et durablement au sport !

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